Erasmus+ mokytojų mobilumas. Kursai Tenerifėje „Connecting Body and Mind with Mindfulness/ Kūno ir proto sujungimas su sąmoningumu“

Tenerifėje, Puerto de la Cruz mieste, vyko tarptautiniai Erasmus+ mokymai pedagogams ,,Connecting Body and Mind with Mindfulness/ Kūno ir proto sujungimas su sąmoningumu“, skirti sąmoningumo ugdymui, kūno ir minčių sąveikos pažinimui bei emocinės gerovės stiprinimui. Juose dalyvavo direktoriaus pavaduotoja ugdymui Violeta Čiuldienė ir specialioji pedagogė Sandra Gudunskienė.

Mokymų metu dalyvės mokėsi atpažinti reakcijas į stresą ir taikyti streso valdymo principus, praktikavo kvėpavimo, judesio ir dėmesingo įsisąmoninimo technikas. Jos atliko savianalizės užduotis, gilinosi į emocijų pažinimą ir tinkamą jų išraišką, taikė refleksijos metodus bei mokėsi natūralioje aplinkoje. Dalyvės nagrinėjo, kaip sąmoningumo strategijas integruoti į ugdymo procesą, siekiant gerinti mokinių savijautą, dėmesingumą, savireguliaciją ir mokymosi rezultatus.

Dalyvavimas šiuose kursuose suteikė mokyklos direktoriaus pavaduotojai ugdymui galimybę gilinti emocinio sąmoningumo ir savistabos įgūdžius, padedančius efektyviau valdyti stresą ir palaikyti teigiamą mikroklimatą bendruomenėje. Įgytos žinios apie kūno ir proto sąveiką skatina kurti mokykloje emocinę gerovę puoselėjančią kultūrą, integruojant dėmesingumo ir fizinio aktyvumo elementus į kasdienį ugdymo procesą. Ši patirtis prisideda prie mokytojų gerovės stiprinimo, tvaresnės darbo aplinkos kūrimo ir lyderystės, grįstos pagarba, ramybe bei sąmoningu bendravimu.

Specialioji pedagogė turėjo kursuose galimybę gilinti žinias apie kūno ir proto sąveiką, emocinės pusiausvyros bei dėmesingumo svarbą mokinių ugdyme. Įgyta patirtis padeda taikyti mindfulness principus kasdienėje veikloje – kuriant ramią, palaikančią ir saugią mokymosi aplinką įvairių poreikių turintiems mokiniams. Šios žinios praturtina pedagogės profesinį arsenalą streso valdymo, susikaupimo ir emocinės gerovės stiprinimo metodais, skatinančiais mokinių savireguliaciją ir mokymosi motyvaciją.

Įgytos žinios ir patirtys bus taikomos praktikoje — jos prisidės prie ugdymo kokybės stiprinimo, mokinių emocinės sveikatos puoselėjimo ir palankesnės bendruomenės aplinkos kūrimo. Mokyklos direktoriaus pavaduotoja ugdymui ir specialioji pedagogė, gilindamos žinias apie kūno ir proto sąveiką, įgijo praktinių įrankių emocinės gerovės ir streso valdymo stiprinimui. Ši patirtis padės kurti palaikančią, dėmesingumo principais grįstą ugdymo aplinką, kurioje didėja mokinių motyvacija, gerėja mokytojų savijauta ir stiprėja bendruomenės tarpusavio ryšiai. Mindfulness metodų integravimas į ugdymo procesą tampa svarbia tvarios, į žmogų orientuotos mokyklos kultūros dalimi.

Veikla finansuojama Europos Sąjungos „Erasmus+“ programos lėšomis.